Givin' Enjoyment - Take A Message

Är jag svag igen?

Motion är verkligen en färskvara - om jag inte tränar regelbundet så tappar jag i kondition och i styrka. Har du också varit med om att du tränat en tid och så kommer den där perioden där du tappar rutinerna och träningen faller bort? Vad är det som händer? Jo, efter några veckor så känns matkassarna lite tyngre och när tiden går utan träning så orkar man knappt ta sig ur sängen... Det är ju inte som så att man handlar mer tyngre mat, eller? Visst har styrkan sjunkit och man känner sig svagare... Att gå upp ur sängen känns tungt och vikten har ökat och ens volym. Men energin finns inte - så börja träna och håll igång den så hittar du snabbt tillbaks till fornstora dagar!